心理驿站
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做自己的心理医生
你有没有过这种经历。时不时想起过去不开心的事，搞得自己心绪烦乱暴躁难安；很多事明明什么都没发生，可就是忍不住各种猜测，焦虑得不行；回到眼下生活，又被无数人和事搅扰得内耗严重，吃不好睡不好。甚至还会不受···
时间：2025-02-28阅读：131次
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你是不是活在自己的因果里
一直相信一句话：无论你遇见谁，他都是你生命里该出现的人；无论你走到哪里，那都是你该去的地方；无论你经历什么，那都是你该经历的事。所有的突然之前，都伴随着漫长的伏笔。在这漫长而又短暂的一生里，每个人，都···
时间：2025-02-27阅读：150次
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情绪不稳定的人，建议多做这1件事，越早开始越好
“花几百块做一次心理咨询，真的值吗？”这是很多人对心理咨询的困惑与质疑。我能理解，我们会有很多顾忌的地方。也许你认为有病的人才会去做心理咨询，有比较强的病耻感；也许你认为心理咨询就像算命，毫无依据；今···
时间：2025-02-25阅读：165次
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焦虑也许是一种面对自由的「眩晕」
时常感到心悸心慌、四肢乏力、焦躁不安、注意力无法集中，但又检查不出什么生理疾病，只能任由这种难以言说的负面感受，像空气般弥散在周身？很多事情做了又嫌累，不做又觉得不踏实，于是就在“想躺躺不平，想卷卷不···
时间：2025-02-25阅读：143次
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真正厉害的人，都掌握这3种思维
“思维决定行为，行为决定命运”。人生道路的不同，就在于思维的不同。真正厉害的人，往往都具备以下三种思维。遵循二八定律：分清主次网上有个问题：“为什么我整天忙得脚不沾地，却丝毫感觉不到进步和成就感？”有···
时间：2025-02-22阅读：149次
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教你如何打败焦虑
焦虑，可以说是现代人的一个标配了。以前我们总是觉得，人之所以焦虑，是因为外在一些东西的匮乏。比如没有钱，没有好的工作，没有称心如意的对象等等。但生活中你会发现，那些结了婚的人，那些小有成就的人，那些富···
时间：2025-02-12阅读：126次
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当世界安静下来，我要如何与自己相处？
在这个喧嚣的世界里，我们常常匆匆忙忙地穿梭于人群之中，追求着外界的认可与陪伴。然而，在夜深人静之时，或是在某个不经意的瞬间，孤独如同潮水般涌来，让人猝不及防。今天，我想与你一起探讨一个深刻而温柔的话题···
时间：2025-02-10阅读：146次
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情绪总是不稳定的人，建议多做这3件事！
都说，成年人的崩溃是一瞬间的。其实还有后半句。崩溃完之后，当我尝试着想“情绪管理”一下时，结果却总是被越拖越远。每次都是。跟人聊着聊着天，对方自嘲式地一句“我很想爱这座城市，可它总是把我远远抛开”，再···
时间：2025-02-06阅读：139次
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“保持乐观的心态”真的是好事吗？了解完这个心理机制后你就懂了！
在生活中，我们经常被教育要保持乐观的心态去应对生活。科学家沙罗特曾经在一次演讲中做过这样一个调查，让在场的所有人认为自己比其中的50%的人更聪明、更有魅力、更有吸引力的举手，结果有80%的人举手。但你知道吗···
时间：2025-02-05阅读：120次
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六个迹象去觉察自己是否在自我 PUA
一、过低自我评价有些人明明极为优秀，却总是觉得自己做得不够好。他们可能因害怕做不到或者觉得自己不配，而放弃许多绝佳的机会。即便已经小有成就，仍会深陷自我怀疑之中，认为这一切不过是靠运气罢了。二、对己严···
时间：2025-01-21阅读：139次
