“保持乐观的心态”真的是好事吗?了解完这个心理机制后你就懂了!
时间:2025-02-05 阅读:120次
在生活中,我们经常被教育要保持乐观的心态去应对生活。
科学家沙罗特曾经在一次演讲中做过这样一个调查,
让在场的所有人认为自己比其中的50%的人更聪明、更有魅力、更有吸引力的举手,结果有80%的人举手。
但你知道吗,有时候乐观也不是一件好事情。
2004年1月3日,在沙姆沙伊赫,148名乘客登上埃及闪光航空公司604号航班,经开罗飞往巴黎。
波音737-300在凌晨4点44分准时起飞,2分钟后,飞机从雷达中消失。
调查的结果是飞行员阿卜杜拉出现眩晕,
他没法觉察到机身相对位置的变化,导致机身倾斜,最后导致坠机。
虽然他是一位身经百战的战斗英雄,空间飞行时间长达7444小时,
然而他没有经过眩晕的培训,第一时间没有查看导航系统,最终导致悲剧发生。
阿卜杜拉的大脑和日常经验欺骗了他,理性思考受到了常识和乐观大脑的欺瞒.
其实,这是一种心理现象--「乐观偏差」。
当然,保持乐观始终是有好处的,
比如降低我们的焦虑,让我们免受抑郁的困扰,对生活一直充满信心等等;
但它也会影响我们做出明智的决策,
例如在投资决策中过于乐观,忽视潜在的风险,导致投资失败。
虽然乐观偏差是人们长期进化出来的一种心理现象,
然而理性思维受限制将导致我们面临灾难。
比如我们老是会听到有人被电信诈骗的新闻:
除了他们的防范意识不到位以外,
更多的是乐观偏差的存在影响了他们用理智去进行决策;
根据中国消费者协会投诉部提供的资料,网络购物被骗是时常发生的事。
人们往往会认为,
只要我不相信虚假广告,只要我不贪小便宜,是永远不会被骗的。
人们总是乐观地对待网购风险,
但是在现实中,“付了款,买到的货物不如宣传的好”却非常普遍。
就好像著名的“社会学实验”——为什么灯泡可以塞进嘴里却没办法从嘴巴里取出来。
人们常常能够意识到这些风险因素存在,但仍习惯以乐观的心态来应对:
我是网购达人,以我的经验,被骗只能发生在那些新手身上。
这种盲目乐观的心态是网购被骗的主要因素,导致人们低估网购的风险。
你觉得自己患上癌症的概率有多大?
根据数据统计,在美国有四分之一的人都是死于癌症的。
可是他们当中觉得自己会患上癌症的人少之又少。
假如你已经结婚了,你觉得自己离婚的概率有多大?
大部分人相信都不会认为自己会离婚,哪怕离婚率已经达到了大约35%,
尽管事实与我们设想的有所偏差,但我们内心还是觉得自己非常幸运,
比如当你和伴侣结婚的时候你一定是觉得自己能跟对方白头偕老,如果生了孩子你会觉得孩子一定可以健康成长;
有心理学家曾经做过这样一个调查:
让准备结婚的新人去估计一下当前的离婚率。
结果他们大部分人都能估计出社会的总体离婚率。
而当让他们估计自己的离婚概率的时候,他们全都认为不可能离婚。
为什么他们不会把社会的离婚率当做是自己离婚的概率?
“我才不会得癌症”是一种乐观偏差的表现。
▨ 一方面,这种乐观偏差有利于促进我们的心理健康,坚持乐观的心态可以克服未来不确定情景下的失败可能性。
▨ 另一方面,即使当我们一次一次失败时,根据强化学习原理,我们要改变自己的信念来适应当前的情景。
如果能够想到地震发生,我们就能做一些地震中的补教措施(如想办法避难),可以避免自己陷入困境和受到伤害。
然而,时刻思考地震发生会助长消极情绪,比如焦虑和担忧、沮丧,从而干扰日常活动。
很多人酒驾也是因为乐观偏差的存在,觉得自己不会那么倒霉,一上路就遇到交警;
我们可以看到乐观偏差是一把双刃剑,
对促进我们的生活信念和态度具有重要作用,
同时也能够提高我们的主观幸福感和心理健康水平。
但乐观也有黑暗面,也可能给我们带来危害。
在生活中,我们应该树立乐观的态度面对日常生活事件,
同时适当地树立危机和忧患意识,来预防乐观给我们带来的危害。
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