常见心理
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情绪不好，是能量不足
你有没有过这种经历：从早到晚各种忙，累了一天后，一点事就令你心烦意乱；碰上烂人烂事，很难释怀，总是习惯性地内耗生闷气；倘若再碰上搞不定的麻烦，就更容易负面情绪爆棚。如果经常情绪不稳，那你很可能就是大伙···
时间：2025-04-30阅读：123次
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多念别人的好，常修自己的心
《菜根谭》中讲：“人有恩于我不可忘，怨则不可不忘。”人活一辈子，谁都免不了被人帮一把，也免不了被人踩一脚。遇到真心对你好的人要珍惜，碰到故意为难你的人也别太在意。感恩帮助过你的人，包容伤害过你的人，放···
时间：2025-04-28阅读：114次
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永远不要把“情绪按钮”交给别人
白岩松说过一句话：“我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。”很多生性敏感的人，常常会因为别人的一言一行，就在心中掀起一场惊涛骇浪。心理学家吉姆·泰勒，曾···
时间：2025-04-25阅读：106次
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孩子哄着哄着就变优秀了，这些话一定要经常说
苏珊·福沃德在《中毒的父母》一书中所说：“小孩总会相信父母说的有关自己的话，并将其变为自己的观念。”也就是说孩子会通过父母的反馈来形成对自我的认知，多用正面语言鼓励赞美，他就会自信乐观。马克吐温也说：···
时间：2025-04-22阅读：105次
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中年以后方顿悟：家庭经济稳定了，才能情绪稳定
知乎上有个问题：为什么都说贫贱夫妻百事哀？一位博主的分析醍醐灌顶：家里的洗衣机坏了，有钱的家庭，直接买一个新的，皆大欢喜；而没有钱的家庭，女人因为洗衣机坏了，心情不好，男人因为又要花钱，心情也不好；两···
时间：2025-04-21阅读：98次
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改变自己的最快方式：多巴胺戒断
加州大学精神病学教授卡梅隆·瑟帕，做过一次试验。受邀参加试验的都是硅谷一众创业公司的高管。他们平时工作繁忙，还要承受各个方面的压力。所以一空下来，他们不是抽烟，就是喝酒，或者去各种社交场所缓解压力。但···
时间：2025-04-15阅读：115次
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永远不要和人性较劲
心理学家阿德勒说：成熟并不是看懂事情，而是理解人性。人性是这世上最不经推敲的东西，和人性较劲，受伤的只能是自己。真正聪明的人，从来不把人性想得多美好，而是尊重人性，顺应人性发达后，不要指望别人祝福你。···
时间：2025-04-11阅读：145次
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转运最好的方式：收回心力
网上有个热门的话题：为什么上了一天班，没干多少事情还会疲惫不堪？其中有个回答一针见血：因为心累。的确，内心的倦怠往往比身体的疲累，更容易消耗一个人的能量。正如心理学家鲍迈斯特曾提出“自我损耗”的概念一···
时间：2025-03-28阅读：143次
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任何长久的关系，都是反人性的
美国社会学家阿莉·霍克希尔德，通过研究发现：维持关系需要反人性，去付出大量的“情绪劳动”。从人的天性出发，人都喜欢被理解，被倾听，被赋予情绪价值。可如果一方承担了过多的情绪劳动，而另一方却一直予取予求···
时间：2025-03-21阅读：161次
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一个人开始变富的征兆：愿力强大
作家罗伯特·清崎说：大多数人都想变富有，可只有1%的人能成为富人。为什么？想要成为一个富人，除了能力之外，更要具备愿力。有了愿力支撑，你才能迸发强大力量，在低谷时反弹，在受挫时勇猛精进。看过职场博主@铼姐···
时间：2025-03-17阅读：161次
