《菜根谭》中讲：“人有恩于我不可忘，怨则不可不忘。” 

人活一辈子，谁都免不了被人帮一把，也免不了被人踩一脚。 

遇到真心对你好的人要珍惜，碰到故意为难你的人也别太在意。

感恩帮助过你的人，包容伤害过你的人，放下过去的恩怨，日子才能过得轻松明白。

• 别人对你的好，要记得感恩。

《增广贤文》里写：“滴水之恩，当涌泉相报。” 

善不分大小，恩不论深浅。

在困难时别人拉你一把，或许你就能渡过难关。

别人给你的一点支持，可能就让你在迷茫时找到方向。

人活一世，能遇到真心待你的人，是难得的福气。

将他人给予的恩惠牢记在心的人，往往会得到命运的厚待。

明朝年间，有个叫李善的樵夫，砍柴时救了个坠崖的书生。

书生摔断了腿，李善背着他走了二十里山路找郎中，还卖了家里唯一的耕牛给他抓药。

半年后书生痊愈，临走前掏出一锭银子：“救命之恩，他日必报。”

李善没收银子，只憨厚一笑：“山野人家，见不得活人受苦。”

十年后，李善的儿子进京赶考，途中遭劫匪抢了盘缠。

饿得头晕眼花时，竟在破庙里遇见当年那位书生，原来他已是当朝御史。

御史连夜修书，将李善之子推荐给国子监，又赠他五十两银子赶考。

放榜那日，李善之子高中进士。

御史在朝堂上感慨：“当年一饭活命，今日金榜题名，这世上的福报，原来都是人自己修来的。”

《朱子家训》有言：“施惠勿念，受恩莫忘。”

感恩不能只停留于表面，而是要把别人的好铭记于心。

帮助你是情分，别当成理所当然。

别人的恩情，是一辈子都还不完的债。

今天你欠下一分，明日若有机会，就该用十分去还。

知恩图报的人能获得更多福报，而忘恩负义的人是走不长远的。

• 别人对你的恶，要学会宽容。

《格言联璧》里说：“能容小人是大人。”

能包容别人不是天生就会的，是慢慢练出来的。

放过别人犯的错，是疏通被烦恼淤堵的内心。

总记着别人对自己的伤害，其实最痛苦的是自己。

包容别人的错误不是软弱，是让自己的心胸更开阔，遇事更从容。

北宋年间，苏州有位布商叫沈周。

有年江南水灾，沈周开仓放粮，接济灾民。

同乡张员外却趁机抬高米价，还散布谣言：“沈家施的是霉米，吃死了人！”

灾民们信以为真，砸了沈家的粥棚。

沈家无奈报官，官府查明真相后决定处罚张员外。

沈周却在衙门替他求情：“他抬价是为养活家中病母幼子，情有可原。”

后来张员外染了瘟疫，全家被赶出城。

沈周连夜请郎中出城救治，还腾出别院安置他们。

张员外跪在沈周面前哭道：“当初我害你损失万两白银，你为何以德报怨？”

沈周扶起他说：“人活一世，计较恩怨不值得，我只求活得问心无愧。”

古人云：“海纳百川，有容乃大。”

有些事，不是原谅了别人，而是放过了自己。

深刻的怨念对别人产生不了影响，只会困住自己。

原谅别人是给自己松绑，继续抓着怨恨不放路会越来越难走。

宽恕他人过错，不是懦弱，是修心。

• 念别人的好，修自己的心。

《省心杂言》中讲：“量宽足以得人。”

这世间的温暖，从来都是人心换人心。

心里少一分计较，命里就多三分余地。

人心都是肉长的，你念着别人的好，别人才会掏出真心。

看人看长处，念人念好处，修的是自己的格局，养的是自己的福德。

南宋有个叫陈昉的县令，治下有个特殊规矩：每月初一，全县百姓要到衙门陈说善举。

百姓们起初不解，后来才知是要他们细数街坊邻居的好。

卖菜的王婆说：“上月初八暴雨，李铁匠帮我收摊子，自家铺子却淹了。”

走镖的张五说：“腊月山贼劫道，是赵猎户带乡亲们举着火把来救我。”

渐渐地，县里打架斗殴的少了，互帮互助的温情多了。

有年大旱，邻县横尸遍野，唯独陈昉治下的县城另有一番景象：

富户将陈粮布施，卖油翁把香油分给孤老，连最吝啬的米铺掌柜都支起粥棚。

百姓互相接济，无一人饿死。

《楚辞》有言：“尺有所短，寸有所长”

人无完人，每个人都有或多或少的缺点。

但是若专挑别人的错处不足，只会让自己心力交瘁。

多念别人的好，是让自己过得轻松。少记别人的恶，是让未来的路更好走。 

人到中年，应学会区分什么是真正值得在意的，把精力用在有价值的地方。

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《淮南子》里说：“大足以容众，德足以怀远。” 

人活到后半程，拼的就是个“容”字。

容得下别人的恶，生活就能少些怨恨多些清净。 

心里能记下多少恩，命里就能承载多少福气。