心理驿站
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大学新生的36个锦囊妙计（四）
面对新的生活环境，新的教学风格，新的学习方式，新的人际关系，新的人生挑战，有人能轻松应对，收获自己的美好的大学时光；有人颓废、慵懒、拖延、空虚、纠结、茫然，感到极度的不适应。大学新生应该如何正确对待新···
时间：2024-12-18阅读：108次
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成年人80%的不开心，都是手机给的！
除了吃饭、休息、工作/学习之外，你花在什么上面的时间最多？相信大部分人的答案是手机。一部智能手机，似乎可以让你忙到日理万机，却又难以察觉，它正在用娱乐、社交、购物等填满你的个人时间。与此同时，你的情绪也···
时间：2024-12-18阅读：109次
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学会7招，让你减少内耗
最近几年，网络中流行一个词：内耗。我们发现一些人，时常眉头紧锁，压力很大，感到生活很累，不快乐。原因在于，过分的内耗。什么是内耗？内耗一词，原指机器或其他装置本身所消耗的没有对外做功的能量，或指团体内···
时间：2024-12-18阅读：117次
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高敏感人群的世界，你了解吗？
心理学家 Kelly D. Wood提出了一种理论，被称为“高敏感人群”（Highly Sensitive Personality, HSP），这是一个描述人群中对事物敏感程度的概念。高敏感人与一般人不同，他们会花费大量时间和精力在感知和处理信息上···
时间：2024-12-18阅读：124次
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情绪稳定到底是好事还是坏事？
情绪是人们对客观事物的态度体验，以及相应的行为反应。成年人面对纷繁复杂的事物时，情绪往往是多样而复杂的。因此，如何处理情绪几乎成为我们每天都需要面对的课题。情绪该如何控制才好？保持情绪稳定，究竟是好是···
时间：2024-12-18阅读：111次
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你的孩子离抑郁有多远？多位代表委员呼吁关注青少年心理健康问题！
近年来，青少年抑郁、焦虑时有发生，且有低龄化趋势，引起了社会广泛关注。两会刚刚开幕，已有不少代表委员针对“青少年心理健康”问题提出建议。建立统一的学生心理危机预警和干预机制“近年来，我国中小学生的心理···
时间：2024-12-12阅读：121次
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鲸落，万物生 | 那些心理咨询给你带来的改变
今天的文章，来自读者派派，记录她走进心理咨询一年的心路故事。01人类在现实世界冒险时，曾掉进过一个神秘的兔子洞里。在那里人类遇见了无数种星际文明。其中有一种星际文明让人类觉得非常神奇，因为它不是一颗星球···
时间：2024-12-09阅读：111次
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“抑郁症”经常说的6句话，假如你没说过，说明心理非常健康
抑郁症是一种非常常见的心理性疾病，随着国民生活压力增大，患抑郁症的人越来越多，数据显示：近30年来，我国抑郁症患者发病率暴增10~20倍，目前仍呈上升趋势，抑郁症已成为威胁我国国民健康的第4大疾病。导致抑郁症···
时间：2024-11-28阅读：136次
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心理咨询到底有什么用？
我个人总结了心理咨询的6个“作用”。1.宣泄精神分析始于布洛伊尔对安娜·欧使用催眠治疗但没什么卵用的过程中的一个发现，布洛伊尔发现当安娜·欧在催眠状态中谈论她的症状最开始出现时的事件时，那些事件几乎无一例···
时间：2024-11-25阅读：108次
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从心理咨询中学到了一些东西
我一直对心理咨询很感兴趣，是指作为来访者付费参加咨询。2019年的时候，我预约了一个咨询师，当时各方面状态都挺好，只是想尝试一下。结果3次之后放弃了，我觉得他不理解我。去年，我又做了一次尝试。这次是因为真的···
时间：2024-11-11阅读：104次
