心理驿站
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有效的情绪管理让你轻松驾驭内心风暴
情绪是我们生活中的重要组成部分，它们影响着我们的决策、行为和与他人的关系。情绪管理，即识别和调控自身情绪的过程，对于我们的身心健康和人际关系至关重要。通过有效的情绪管理，我们可以更好地应对生活中的挑战···
时间：2024-12-18阅读：135次
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想抑制愤怒，你可以这么做
01、夏日的太阳，总是叫人心生烦躁。我在地铁，又遇到了熟悉的一幕。两位母亲，眼看地铁门，就快关上。拉起孩子，就往前冲。也不知道，是谁撞了谁，其中一人便破口大骂起来。双方骂战不断升级，音调也越来越高。直到···
时间：2024-12-18阅读：111次
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关注孩子的心理健康，预防并解决心理问题
“情感的守护者”这一角色，在家庭、学校及社区中显得尤为重要，特别是在关注孩子心理健康、预防并解决心理问题的过程中。作为情感的守护者，我们需要具备敏锐的洞察力、深厚的同理心以及科学的方法论，来确保孩子们···
时间：2024-12-18阅读：109次
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5种方法调节心理问题
心理问题可以通过中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、精神分析疗法、放松训练等方法进行调理。1.中药调理通过服用具有镇静、安神功效的中草药来缓解情绪困扰。适用于因情志不畅导致的心理压力过大引起的症状。2.针灸···
时间：2024-12-18阅读：119次
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感觉自己有心理疾病了怎么办
在现代社会中，心理健康问题越来越受到重视。很多人可能会在某个时刻感到自己有心理疾病的迹象，比如情绪低落焦虑、失眠等。面对这种情况，及时采取措施是非常重要的。以下是一些建议，帮助你应对这种情况。感觉自己···
时间：2024-12-18阅读：124次
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10个简易妙招，告别坏情绪
我们每天都会遇到各种各样的事，生活中的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等都是正常的情绪表达。但我们不能任情绪自行发展，要学会适度控制。下面向大家介绍10个简单有效的调节心情的方法，不妨一试。1、做深呼吸静心，闭···
时间：2024-12-18阅读：110次
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大学新生的36个锦囊妙计（一）
面对新的生活环境，新的教学风格，新的学习方式，新的人际关系，新的人生挑战，有人能轻松应对，收获自己的美好的大学时光；有人颓废、慵懒、拖延、空虚、纠结、茫然，感到极度的不适应。大学新生应该如何正确对待新···
时间：2024-12-18阅读：112次
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大学新生的36个锦囊妙计（二）
面对新的生活环境，新的教学风格，新的学习方式，新的人际关系，新的人生挑战，有人能轻松应对，收获自己的美好的大学时光；有人颓废、慵懒、拖延、空虚、纠结、茫然，感到极度的不适应。大学新生应该如何正确对待新···
时间：2024-12-18阅读：112次
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大学新生的36个锦囊妙计（三）
面对新的生活环境，新的教学风格，新的学习方式，新的人际关系，新的人生挑战，有人能轻松应对，收获自己的美好的大学时光；有人颓废、慵懒、拖延、空虚、纠结、茫然，感到极度的不适应。大学新生应该如何正确对待新···
时间：2024-12-18阅读：140次
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温柔且坚定 | 那些推动心理咨询发展的女性的力量
在心理咨询领域中，提起著名的治疗师或咨询师，我们大脑中似乎自动便浮现出弗洛伊德、荣格、欧文·亚隆、罗杰斯这些名字，似乎恰好印证了波伏娃对女性“第二性”的定义。本文想要带领大家回顾一下，在心理学界取得了···
时间：2024-12-18阅读：106次
