心理驿站
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改变自己的最快方式：多巴胺戒断
加州大学精神病学教授卡梅隆·瑟帕，做过一次试验。受邀参加试验的都是硅谷一众创业公司的高管。他们平时工作繁忙，还要承受各个方面的压力。所以一空下来，他们不是抽烟，就是喝酒，或者去各种社交场所缓解压力。但···
时间：2025-04-15阅读：115次
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一个家庭最顶级的松弛：事已至此
最近，无意间刷到了一位博主发的视频：坐地铁时，博主被一家三口吸引了注意力。地铁要到站了，妈妈在站台温柔地喊：“小虎下车了。”但爸爸和孩子没有听到，所以还坐在车上。地铁门关上后，妈妈没有发火，而是打语音···
时间：2025-04-14阅读：173次
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永远不要和人性较劲
心理学家阿德勒说：成熟并不是看懂事情，而是理解人性。人性是这世上最不经推敲的东西，和人性较劲，受伤的只能是自己。真正聪明的人，从来不把人性想得多美好，而是尊重人性，顺应人性发达后，不要指望别人祝福你。···
时间：2025-04-11阅读：145次
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莫言：永远别把别人看得太重
网上有个提问：“最好的生活状态是什么样的？”其中一个高赞回答：别羡慕别人，有多大脚就穿多大鞋，过好自己的日子乃人生一大幸事。可是，生活中总有人把自己低微到尘埃里，去抬头仰望别人。正如莫言说的：“我们都···
时间：2025-04-02阅读：131次
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迷茫时，人的力量从哪里来？
低谷和迷茫，是生活里最不缺乏的两样东西。我们时常与之照面，每年中总有那么几个星期，每个月总有那么几天，会陷入低谷，四顾茫然。这时，力量该何处寻呢？年轻时，我会在迷茫里一再沉沦，而现在我会从以下3方面寻求···
时间：2025-03-31阅读：200次
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转运最好的方式：收回心力
网上有个热门的话题：为什么上了一天班，没干多少事情还会疲惫不堪？其中有个回答一针见血：因为心累。的确，内心的倦怠往往比身体的疲累，更容易消耗一个人的能量。正如心理学家鲍迈斯特曾提出“自我损耗”的概念一···
时间：2025-03-28阅读：143次
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任何长久的关系，都是反人性的
美国社会学家阿莉·霍克希尔德，通过研究发现：维持关系需要反人性，去付出大量的“情绪劳动”。从人的天性出发，人都喜欢被理解，被倾听，被赋予情绪价值。可如果一方承担了过多的情绪劳动，而另一方却一直予取予求···
时间：2025-03-21阅读：161次
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经常内耗的人，大多是太有良心了
作家冯唐，说起过一个现象：越善良的人，越容易内耗。医学出身的他，在专职写作前，在医院工作过多年。他发现，很多身心出问题的人都是世俗意义上的好人。“他们总是自责，总是把事憋在心里，还总是想不开。他们以善···
时间：2025-03-20阅读：209次
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女人长相年轻，是因为这5个好习惯，中3个以上就很不错
一个女人最好的状态，无非是眼里写满故事，脸上却不见风霜。每天笑意盈盈，不羡慕谁，不嘲笑谁，也不依赖谁。只是悄悄地努力，活出自己最想要的模样。相由心生，命由己造。一个女人的长相里，折射出她的生活习惯和人···
时间：2025-03-19阅读：137次
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一个人开始变富的征兆：愿力强大
作家罗伯特·清崎说：大多数人都想变富有，可只有1%的人能成为富人。为什么？想要成为一个富人，除了能力之外，更要具备愿力。有了愿力支撑，你才能迸发强大力量，在低谷时反弹，在受挫时勇猛精进。看过职场博主@铼姐···
时间：2025-03-17阅读：161次
