心灵深处
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感觉自己有心理疾病了怎么办
在现代社会中，心理健康问题越来越受到重视。很多人可能会在某个时刻感到自己有心理疾病的迹象，比如情绪低落焦虑、失眠等。面对这种情况，及时采取措施是非常重要的。以下是一些建议，帮助你应对这种情况。感觉自己···
时间：2024-12-18阅读：124次
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10个简易妙招，告别坏情绪
我们每天都会遇到各种各样的事，生活中的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等都是正常的情绪表达。但我们不能任情绪自行发展，要学会适度控制。下面向大家介绍10个简单有效的调节心情的方法，不妨一试。1、做深呼吸静心，闭···
时间：2024-12-18阅读：110次
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大学新生的36个锦囊妙计（一）
面对新的生活环境，新的教学风格，新的学习方式，新的人际关系，新的人生挑战，有人能轻松应对，收获自己的美好的大学时光；有人颓废、慵懒、拖延、空虚、纠结、茫然，感到极度的不适应。大学新生应该如何正确对待新···
时间：2024-12-18阅读：112次
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大学新生的36个锦囊妙计（二）
面对新的生活环境，新的教学风格，新的学习方式，新的人际关系，新的人生挑战，有人能轻松应对，收获自己的美好的大学时光；有人颓废、慵懒、拖延、空虚、纠结、茫然，感到极度的不适应。大学新生应该如何正确对待新···
时间：2024-12-18阅读：112次
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大学新生的36个锦囊妙计（三）
面对新的生活环境，新的教学风格，新的学习方式，新的人际关系，新的人生挑战，有人能轻松应对，收获自己的美好的大学时光；有人颓废、慵懒、拖延、空虚、纠结、茫然，感到极度的不适应。大学新生应该如何正确对待新···
时间：2024-12-18阅读：139次
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大学新生的36个锦囊妙计（四）
面对新的生活环境，新的教学风格，新的学习方式，新的人际关系，新的人生挑战，有人能轻松应对，收获自己的美好的大学时光；有人颓废、慵懒、拖延、空虚、纠结、茫然，感到极度的不适应。大学新生应该如何正确对待新···
时间：2024-12-18阅读：108次
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成年人80%的不开心，都是手机给的！
除了吃饭、休息、工作/学习之外，你花在什么上面的时间最多？相信大部分人的答案是手机。一部智能手机，似乎可以让你忙到日理万机，却又难以察觉，它正在用娱乐、社交、购物等填满你的个人时间。与此同时，你的情绪也···
时间：2024-12-18阅读：109次
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学会7招，让你减少内耗
最近几年，网络中流行一个词：内耗。我们发现一些人，时常眉头紧锁，压力很大，感到生活很累，不快乐。原因在于，过分的内耗。什么是内耗？内耗一词，原指机器或其他装置本身所消耗的没有对外做功的能量，或指团体内···
时间：2024-12-18阅读：117次
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高敏感人群的世界，你了解吗？
心理学家 Kelly D. Wood提出了一种理论，被称为“高敏感人群”（Highly Sensitive Personality, HSP），这是一个描述人群中对事物敏感程度的概念。高敏感人与一般人不同，他们会花费大量时间和精力在感知和处理信息上···
时间：2024-12-18阅读：124次
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情绪稳定到底是好事还是坏事？
情绪是人们对客观事物的态度体验，以及相应的行为反应。成年人面对纷繁复杂的事物时，情绪往往是多样而复杂的。因此，如何处理情绪几乎成为我们每天都需要面对的课题。情绪该如何控制才好？保持情绪稳定，究竟是好是···
时间：2024-12-18阅读：111次
